Anemia e nutrizione femminile: cosa sapere e come prevenirla L’anemia è una condizione molto comune, specialmente tra le donne, e spesso sottovalutata. Ma cos’è esattamente l’anemia? E perché è così importante intervenire tempestivamente? Cos’è l’anemia e quali sono le sue conseguenze? L’anemia si verifica quando i livelli di emoglobina nel sangue sono troppo bassi. L’emoglobinaContinua a leggere “Anemia e nutrizione femminile: cosa sapere e come prevenirla”
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La Nutrizionista per il tuo Matrimonio!
Una sposa che si sente bene nel suo corpo è una sposa in forma, pronta a vivere il suo grande giorno al meglio. Questo significa che ha agito per tempo per tenere a bada il naturale stress, le ansie e le fatiche che accompagnano altrettanto naturalmente il periodo di organizzazione delle nozze. Un momento magico che richiede anche tante energie eContinua a leggere “La Nutrizionista per il tuo Matrimonio!”
Rimettersi in forma dopo le feste
Rimettersi in forma dopo le feste Dopo le feste normalmente ci si sente appesantiti e uno dei più comuni buoni propositi dell’anno nuovo è sicuramente il rimettersi in forma. Perché non partire dalla dieta? Non è necessario che sia restrittiva, ma bisogna apportare alcuni accorgimenti, come quelli consigliati dall’Organizzazione Mondiale della Sanità per una dietaContinua a leggere “Rimettersi in forma dopo le feste”
4 Consigli per il Tuo Sistema Immunitario
4 consigli per il tuo sistema immunitario Un tema molto sentito in questo periodo, complice soprattutto l’emergenza sanitaria che stiamo vivendo, è il rafforzamento delle nostre difese immunitarie. Quello che possiamo fare per aiutarlo è osservare un corretto stile di vita, cioè seguire una corretta alimentazione, fare attività fisica, cercare di dormire bene e imparareContinua a leggere “4 Consigli per il Tuo Sistema Immunitario”